좋은 글이 있어서 가져왔습니다. 사람들은 꾸준함이란 같은 강도로 항상 같은 것을 이야기하지만 꾸준함의 진짜 모습은 포기하지 않고 계속 해나가는 과정이라고 합니다.조금 부족해도 괜찮고 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 내 속도로, 내 방식으로 채워나가는 것을 꾸준함이라고 이야기 합니다. 저 역시도 일년동안 아침마다 걷기를 하고 있는데요. 1년동안 꾸준히 걷다보니 체지방이 많이 빠졌습니다. 비만까지 나왔던 20%를 훌쩍 넘었었는데요. 이젠 많이 빠져서 체지방이 15.2%까지 나옵니다. 비가 오나 눈이 오나 열심히 걸었더니 좋은 결과가 있었던 것 같네요. 여러분도 매일 같은 양을 완벽하게 하려고 하시지 마시고, 하나씩 채워가는 느낌으로 해보는건 어떨까요?

최근 I30 차량을 운전하다가 벽을 박아서 찍힘이 생겼는데요. 이 때에는 차량 도색을 확인하고 붓펜으로 해결할 수 있는데요. 차량 도색 확인하기먼저 차량과 같은 색을 찾아야 합니다.색 코드를 확인하셨다면 이에 맞는 정품 붓펜을 구매합니다. 저의 경우 색이 YAC임을 알 수 있습니다. 인터넷 쇼핑몰에서 아래와 같이 생긴 제품을 구매하시면 됩니다. 이후 아래의 절차에 따라서 처리하시면 되는데요. 1. 차량 세차 및 건조 먼저 차량을 깨끗하게 세차하여 먼지, 오염물질, 기름기 등을 제거합니다. 스크래치를 붓펜으로 처리할 때 오염물이 남아 있으면 도장이 제대로 되지 않거나 얼룩이 남을 수 있습니다. 세차 후, 차량을 완전히 건조시킵니다. 물기가 남아 있으면 붓펜의 도장에 영향을 미칠 수 있습니다.2. 스크래치 ..

블랙아이스란?겨울철 도로 위에서 발생하는 블랙아이스(Black Ice)는 도로 표면에 얇게 형성된 투명한 얼음층을 말합니다. 이름에 '블랙(Black)'이 들어간 이유는 도로 위에 생긴 얼음이 투명하여, 아래에 있는 아스팔트의 검은색이 그대로 비쳐 보이지 않기 때문입니다. 일반적인 눈이나 얼음보다 더 미끄럽고 잘 보이지 않기 때문에 운전자들에게 큰 위험을 초래합니다.특히 최근에 고양에서 105대 연속 추돌 사고가 나면서 블랙아이스에 대한 위험성이 알려졌습니다.블랙아이스가 위험한 이유블랙아이스는 겉으로 보기에 물이 살짝 고인 것처럼 보이기 때문에 육안으로 쉽게 식별하기 어렵습니다. 특히, 다음과 같은 이유로 매우 위험합니다미끄러움의 강도블랙아이스 위에서는 차량 타이어의 마찰력이 거의 없어지기 때문에 제동력..

최근 출장이 있어서 마산을 다녀왔는데요. 지인에게 추천받은 마산 용마횟집에 다녀온 후기를 작성해보았습니다. 여기가 엄청 맛집이라고 하시더라구요. 용마횟집용마횟집은 경남 창원시 마산합포구 어시장8길 62에 위치한 횟집인데요. 먼저 내리면서 든 생각은 주차장도 넓고, 키즈 놀이방도 있는 생각보다 큰 횟집이라는 생각이 들었습니다. 실제로 차를 타고 도착하니 꽤 넓은 주차장이 있습니다. 횟집이 현재는 구시가지가 되었지만 예전에는 이곳에 횟집이 엄청 많았다고 하더라구요.도착해서 메뉴를 보면서 저희는 모둠회를 시켰는데요. 가격은 일반이 대자가 9만원, 고급모듬회는 대가 12만원짜리도 있습니다. 사장님이 일단 일반모듬회도 괜찮다고 해서 시켜보았습니다.다만 회 이회에 스키다시라고 해야하나 밑반찬이 다른 횟집에 비해서 ..

을지로에서 핫하다던 을지로양대장을 방문해보았습니다. 을지로 양대장 을지로 3가역 11번 출구 바로 앞에 보이는데요. 16시부터 영업을 시작하는데, 안에 매장에 자리가 7~8개 밖에 되지 않아서 대기시간이 엄청 납니다. 주요 메뉴는 한근세트인데요. 대창+막창+특양+염통+대창전골을 한번에 맛볼수 있습니다. 구이는 3인분부터 주문이 가능하구요. 음식점에서 파는 메뉴를 다 먹고 싶다면 선택지가 한근세트밖에 없습니다. 주문하면 밑반찬이 깔리게 됩니다. 무난한 밑반찬이었습니다. 그리고 드디어 주문한 요리가 나옵니다. 여기는 요리는 모두 다 구워줘서 그건 편하더라구요. 따로 신경쓰지 않아도 모두 구워서 주시기 때문에 먹기만 하면 됩니다. 다 구우시면 먹기 좋은 크기로 썰어서 주십니다. 완전 맛있더라구요. 술을 시키면..