이번 여름 휴가를 맞이해서 여수 신라 스테이에 숙박했습니다. 여수 신라스테이신라 스테이 여수는 여수에 위치한 4성급 관광호텔입니다. 호텔 신라에서 운영하는 보급형 브랜드인데요. 깔끔한 룸 컨디션이 참 마음에 듭니다. 1층이 아니라 6층에 체크인 카운터가 있습니다.체크인하고 룸을 배정받았는데요. 오션뷰이고 전체적으로 깔끔하다는 느낌이 듭니다. 욕실도 깔끔하구요 지은지 3년 정도 되어서 그런지 전체적으로 룸컨디션은 나쁘지 않았습니다. 바로 앞에 여수 바다가 보이는 풍경이구요. 조식은 7층에서 먹을 수 있고 조식은 깔끔하게 준비되어 있고여수 바다를 보면서 먹을 수 있습니다.메뉴는 적지도 많지도 않은 일반적인 조식메뉴였구요.맛은 나쁘지 않았습니다. 스테이션에서는 쌀국수랑 스크럼블 에그를 요청할 수 있습니다. 여..

티스토리는 최근에 등급제를 적용하고 있는데요. 일명 티스토리의 블로그 지수라고 할 수 있습니다. 이 등급을 확인할 수 있는 방법이 있어서 알려드립니다. 블로그지수란? 블로그 지수'란 네이버, 다음(카카오), 구글과 같은 검색엔진이 특정 블로그의 신뢰도와 품질을 평가하는 종합적인 점수라고 생각하시면 쉽습니다. 마치 개인의 신용점수처럼, 블로그 지수가 높을수록 검색엔진은 "이 블로그는 믿을만하고 유용한 정보를 제공하는구나"라고 판단합니다. 중요한 점은, '블로그 지수'는 '100점 만점에 85점'과 같이 눈에 보이는 점수로 제공되지 않는다는 것입니다. 이는 검색엔진 내부의 복잡한 알고리즘(네이버의 C-Rank, DIA / 구글의 페이지랭크 등)에 의해 끊임없이 평가되는 추상적인 개념입니다. 이처럼 검색엔진에..

공복에 좋은 음식은 어떤게 있을까요? 공복에 좋은 음식 삶은 달걀 단백질이 풍부하면서도 소화에 무리가 없고 포만감을 오래 유지. 아보카도 건강한 지방과 섬유소가 풍부해 위에 자극이 없고 영양소가 풍부함. 꿀을 탄 따뜻한 물 가볍게 위를 깨우고 소화를 도우며, 당분으로 에너지를 보충. 고구마 식이섬유와 천천히 흡수되는 탄수화물이 많아 포만감을 주고 혈당 안정화. 공복에 피해야할 음식 커피 (특히 블랙커피) 위산 분비를 촉진시켜 속쓰림 유발 가능. 위장에 부담을 줄 수 있음. 감귤류 과일 (오렌지, 자몽 등) 산도가 높아 공복에 섭취하면 위 점막 자극 가능.