천사 날개 운동? 별다른 운동 기구 없이 손으로만 할 수 있는 간단한 운동이라고 합니다. 천사 날개 운동 하는 방법은 1. 벽에 머리, 등 , 엉덩이, 무릎, 발 뒤꿈치를 붙입니다. 2. 팔을 90도로 들어 손등과 팔꿈치를 붙입니다. 3. 팔을 벽에 붙인 채로 천천히 들었다가 내리기만 하면 된다고 합니다. 하루에 10번씩 3세트 이때 몸이 벽에서 떨어지지 않는게 중요하다고 하는데요. 이게 쉬워보여도 등에 힘이 들어가고 쉽지 않다고 합니다. 라운드숄더, 오십견, 일자목, 거북목 등에 모두 도움이 되는 간단한 운동이라고 하네요. 전체적으로 어깨를 움직여 주면서 어깨 주변의 근육을 사용하는 것이 핵심 포인트라고 합니다. 요즘 현대인들은 컴퓨터 사용이 많아지면서 어깨, 목에 통증이 많고 목디스크도 많은데요. 이..

을지로에서 핫하다던 을지로양대장을 방문해보았습니다. 을지로 양대장 을지로 3가역 11번 출구 바로 앞에 보이는데요. 16시부터 영업을 시작하는데, 안에 매장에 자리가 7~8개 밖에 되지 않아서 대기시간이 엄청 납니다. 주요 메뉴는 한근세트인데요. 대창+막창+특양+염통+대창전골을 한번에 맛볼수 있습니다. 구이는 3인분부터 주문이 가능하구요. 음식점에서 파는 메뉴를 다 먹고 싶다면 선택지가 한근세트밖에 없습니다. 주문하면 밑반찬이 깔리게 됩니다. 무난한 밑반찬이었습니다. 그리고 드디어 주문한 요리가 나옵니다. 여기는 요리는 모두 다 구워줘서 그건 편하더라구요. 따로 신경쓰지 않아도 모두 구워서 주시기 때문에 먹기만 하면 됩니다. 다 구우시면 먹기 좋은 크기로 썰어서 주십니다. 완전 맛있더라구요. 술을 시키면..

오늘 롯데케미칼의 실권주 청약이 진행되었습니다. 실권주? 국세청에 따르면 실권주는 기업이 유상증자를 통해 신주를 발행하는 경우 기존에 주식을 가지고 있던 신주인수권을가진 주주가 자기의 유상증자분에 대하여 청약기일까지 청약하지 않거나, 포기하는 경우에 인수권리를 상실하게 됨에 따라 발생하는 주식을 말합니다. 즉 유상증자 권리가 없어진(실권)한 주식을 나머지 일반인 사람들에게 판매하는 과정입니다. 롯데케미칼 롯데케미칼은 유상증가 850만주에 대해서 14만 3000원에 실권주 공모를 진행하였습니다. 유상증자 발행가액을 기준 주가 대비 20% 할인율을 적용한 주당 14만3000원으로 확정했다고 17일 공시했습니다. 유상증자 대금 조달 이후 회사는 납사매입 등 운영자금, 일진머티리얼즈 인수를 위한 롯데배터리머티리..