좋은 글이 있어서 가져왔습니다. 사람들은 꾸준함이란 같은 강도로 항상 같은 것을 이야기하지만 꾸준함의 진짜 모습은 포기하지 않고 계속 해나가는 과정이라고 합니다.조금 부족해도 괜찮고 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 내 속도로, 내 방식으로 채워나가는 것을 꾸준함이라고 이야기 합니다. 저 역시도 일년동안 아침마다 걷기를 하고 있는데요. 1년동안 꾸준히 걷다보니 체지방이 많이 빠졌습니다. 비만까지 나왔던 20%를 훌쩍 넘었었는데요. 이젠 많이 빠져서 체지방이 15.2%까지 나옵니다. 비가 오나 눈이 오나 열심히 걸었더니 좋은 결과가 있었던 것 같네요. 여러분도 매일 같은 양을 완벽하게 하려고 하시지 마시고, 하나씩 채워가는 느낌으로 해보는건 어떨까요?

최근 미국이 한국을 민감 국가 및 기타 지정 국가 목록(Sensitive and Other Designated Countries List·SCL)에 추가했다는 사실이 알려지면서 논란이 일고 있습니다. 이 목록은 원자력과 인공지능(AI) 등 첨단 기술 협력이 제한될 수 있는 국가를 포함하는데요. 한국은 이 문제에 대해 늑장 대응했다는 비판을 받고 있습니다. 민감 국가 목록 추가 배경시기와 배경: 미국 에너지부(DOE)는 한국이 2025년 1월 초, SCL의 최하위 범주인 '기타 지정 국가'에 추가되었다고 밝혔습니다. 이는 조 바이든 전임 행정부 시절에 이루어진 결정이라고 합니다. 일부에서는 이 결정이 트럼프 정부의 한국 핵능력 지원 가능성을 차단하기 위한 조치였을 수 있다는 분석을 내놓고 있습니다. 작년 ..

최근 I30 차량을 운전하다가 벽을 박아서 찍힘이 생겼는데요. 이 때에는 차량 도색을 확인하고 붓펜으로 해결할 수 있는데요. 차량 도색 확인하기먼저 차량과 같은 색을 찾아야 합니다.색 코드를 확인하셨다면 이에 맞는 정품 붓펜을 구매합니다. 저의 경우 색이 YAC임을 알 수 있습니다. 인터넷 쇼핑몰에서 아래와 같이 생긴 제품을 구매하시면 됩니다. 이후 아래의 절차에 따라서 처리하시면 되는데요. 1. 차량 세차 및 건조 먼저 차량을 깨끗하게 세차하여 먼지, 오염물질, 기름기 등을 제거합니다. 스크래치를 붓펜으로 처리할 때 오염물이 남아 있으면 도장이 제대로 되지 않거나 얼룩이 남을 수 있습니다. 세차 후, 차량을 완전히 건조시킵니다. 물기가 남아 있으면 붓펜의 도장에 영향을 미칠 수 있습니다.2. 스크래치 ..